GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS
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FAIRE DU STRESS UNE PORTE D’ENTREE VERS L’EQUILIBRE
✓ Trouver une paix mentale,
✓ Cesser les ruminations
✓ Accepter et gérer ses émotions
✓ Trouver une paix mentale, émotionnelle et corporelle
✓ Apprendre à apaiser son mental
✓ Impulser de l’énergie positive dans sa vie.
✓ Reprendre confiance en ses capacités.
✓ Evacuer les tensions
Comment …
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Accepter
Nos émotions et notre stress comme des indicateurs, les écouter et les utiliser comme une boussole positive au quotidien
Comprendre
Les mécanismes généraux et individuels du stress. Nos façons d’entretenir et d’amplifier nos états négatifs pour sortir du cercle vicieux anxiogène.
Apprendre
Etre capable de créer des états émotionnels agréables, de débloquer les émotions qui en ont besoin, d’exprimer ses besoins.
Lors de nos ateliers et séances, vous apprendrez à comprendre VOS mécanismes émotionnels et découvrirez des techniques simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien pour aller vers toujours plus de mieux-être et de sérénité.
Les ateliers collectifs
Apprendre l’auto-hypnose en groupe.
✓ Des techniques conçues pour tout un chacun.
✓ Pour les intégrer dans le quotidien pour résoudre les difficultés.
✓ Des supports audios pour pratiquer l’auto-hypnose où vous voulez, quand vous voulez.
Les séances individuelles
Les rendez-vous individuels offrent un environnement propice à l’exploration personnelle, à la résolution de problèmes de façon ciblée.
Différents outils vous sont proposés après avoir exploré votre problématique et votre vécu individuel.
Chaque personne peut bénéficier d’une approche personnalisée qui tient compte de sa situation unique et de ses besoins particuliers.
IL ETAIT UNE VOIX ASBL accompagnement thérapeutique hypnose et autohypnose 