ATELIERS COLLECTIFS
L’auto-hypnose quand vous voulez, où vous voulez
Les ateliers collectifs
Apprendre l’auto-hypnose en groupe.
✓ Des techniques conçues pour tout un chacun.
✓ Pour les intégrer dans le quotidien pour résoudre les difficultés.
✓ Des supports audios pour pratiquer l’auto-hypnose où vous voulez, quand vous voulez.
Vers l’equilibre et la serenite au quotidien…
Calmer son stress
Calmer son stress
Améliorer son sommeil
Booster sa motivation
Retrouver confiance en soi
Relever les défis du quotidien
Modifier ses schémas
Lever les blocages
Se libérer d’une dépendance
Améliorer ses relations
Activer ses ressources
Raviver sa force intérieure
« « Inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment »
— M. Erickson
La pratique régulière de l’auto-hypnose favorise l’équilibre psycho-corporel et permet de prévenir les troubles physiques et émotionnels.
Elle permet aussi de vivre plus sereinement, plus intensément une situation en modifiant notre état de conscience, en l’adaptant à ce que nous désirons .
Comment cela se passe ?
Les ateliers permettent de découvrir et d’expérimenter des outils très utiles au quotidien.
CYCLES D’ATELIERS
✓ Les ateliers sont organisés par cycle, il vous est libre de suivre les soirées dans n’importe quel ordre, ou d’en choisir certaines, selon vos besoins et envies. »
✓ Chaque atelier cible une thématique spécifique. Durant l’atelier, nous expérimenterons trois ou quatre expériences hypnotiques.
Pour apprendre…
Vous apprenez à repérer la mise en place d’états d’auto-hypnose négative dans vos pensées et comportements (par exemple, lorsque l’on mange compulsivement, ou que l’on focalise son attention sur une problématique comme une angoisse, on met en fait en place les mécanismes auto-hypnotiques, (mais de façon négative).
Contenu des ateliers
✓ Durant chaque séance trois outils vous sont proposés :
- La cohérence cardiaque : méthode puissante et reconnue de gestion du stress (clic pour en savoir plus)
- nous expérimenterons 3 ou 4 techniques hypnotiques différentes.
- Initiation aux techniques d’activation de la conscience. Exercices riches et efficients pour se reconnecter à ses ressources et se sentir mieux (clic pour en savoir plus).
✓ Vous recevrez un enregistrement des séances afin de pouvoir les pratiquer confortablement chez vous, selon vos besoin.
Pourquoi participer aux ateliers ?
✓ Vous y découvriez des techniques puissantes afin d’explorer l’état hypnotique et de pouvoir au mieux l’intégrer à votre quotidien.
✓ Pour vivre un moment d’apprentissage et de partage.
✓ Etre en contact avec ses ressources
✓ Résoudre nos conflits intérieurs et relationnels
Est-il préférable d’assister à un atelier ou à une séances individuelle ?
Les deux options sont bénéfiques. Vous apprendrez des techniques d’auto-hypnose utiles dans votre quotidien, quel qu’il soit. Cependant, les séances individuelles permettent de personnaliser au mieux les outils et expériences proposées pour cibler au mieux vos attentes et atteindre vos objectifs.
THEMATIQUES
IL ETAIT UNE VOIX ASBL (accompagnement thérapeutique hypnose et autohypnose) 