Hypnose, autohypnose et approche somatique Gestion du poids
Une méthode simple, efficace, sans restrictions, qui prend en compte l’individu dans sa globalité pour une gestion optimale du poids.
Explorer ses habitudes et croyances liées au poids et à l’alimentation , identifier les déclencheurs émotionnels et ainsi développer des stratégies adaptées.
Des outils puissants à intégrer au quotidien pour maintenir un équilibre durable et harmonieux, tout en évitant les frustrations souvent associées aux régimes traditionnels.
Les régimes ne fonctionnent pas
Pire… à terme, ils entrainent une augmentation du poids.
La nourriture n’est pas un problème. La nourriture n’est pas une solution
Les régimes ne prennent en compte qu’un nombre limité de facteurs. La plupart des facteurs en jeu dans la régulation du poids sont inconscients (comme le sommeil, la respiration, …)
Nos comportements ne sont pas influencés uniquement par notre volonté mais aussi (et parfois surtout) par : nos perceptions, nos envies.
Ainsi, lorsque raison et émotions sont en accord, notre corps est naturellement programmé pour que nos envies correspondent à nos besoins physiologiques.
Pourquoi ?
Libérer
Se reconnecter à ses ressources inconscientes pour aller vers une gestion naturelle du poids, et retrouver son poids de forme.
Déprogrammer
Ses croyances par rapport au poids et à l’alimentation.
Créer
Une relation saine avec la nourriture, basée sur le plaisir. Créer une relation d’amour envers soi, sans culpabilité et dénigrement.
Comment ?
Comprendre le cycle vicieux des régimes, les solutions inefficaces et aller vers ce qui fonctionne.
Découvrir les exercices de travail avec l’inconscient pour solutionner les différents facteurs responsables de la prise de poids.
Bénéficier des outils les plus adaptés pour vous, en groupe, en individuel et/ou chez vous.
La méthode peut m’aider si
☀ J’ai déjà essayé plusieurs méthodes pour maigrir, sans réel succès
☀ Ecouter et prendre de soin de mon corps est difficile
☀ Je pense que je dois choisir entre me restreindre et grossir
☀ Je pense que l’alimentation se contrôle par la volonté
☀ Je gère difficilement mon stress, mon ennui.
☀ Ecouter et prendre de soin de mon corps est difficile
Une prise en charge multidimensionnelle
La confiance en soi
Améliorer son estime de soi et cesser les pensées négatives.
Rompre avec ses croyances limitantes.
En utilisant des techniques hypnotiques spécifiques, l’hypnothérapeute peut aider le patient à développer une vision plus positive de son corps et à cultiver l’amour-propre nécessaire pour maintenir des habitudes alimentaires saines.
Les émotions
Mieux comprendre ses besoins, apprendre à gérer ses émotions et son stress. Créer un sentiment de sécurité.
Les sensations, le plaisir
Se reconnecter à son corps, à ses sensations. Activer ses ressources intérieures pour plus de plaisir.
Avec l’accompagnement approprié, il est possible d’atteindre ses objectifs de poids de manière durable et équilibrée.
IL ETAIT UNE VOIX ASBL hypnose, autohypnose ET APPROCHES SOMATIQUES 