Un mental qui ne s’arrête pas, des émotions qui débordent, un sommeil qui ne repose plus… Et si vous preniez un moment pour vous ?
l’ASBL Il était une voix vous propose des ateliers d’autohypnose pour explorer d’autres façons de traverser les difficultés du quotidien et apprendre des exercices à reprendre chez vous.
Pas besoin de savoir pratiquer l’hypnose : vous serez guidés, pas à pas. Une place sera donnée à l’expérience, aux sensations et à la découverte de ce qui vous convient.
🌿 Gestion du stress et des émotions — 3 novembre à 19h30
Apprendre à relâcher les tensions, prendre du recul sur les pensées envahissantes et retrouver des points d’appui quand tout semble s’accélérer.
🌙 Énergie et sommeil — 8 décembre à 19h30
Explorer des pratiques pour ralentir le soir, favoriser la détente et faire davantage de place au repos dans son quotidien.
🍃 Gestion du poids — 19 janvier à 19h
Mieux comprendre ses automatismes et les liens entre émotions et alimentation, pour avancer vers une relation plus apaisée avec son corps et ses habitudes.
🧒 Émotions des enfants — 16 février à 19h
Découvrir des pistes autour de l’autohypnose et des émotions de l’enfant : les reconnaître, les exprimer et retrouver le calme.
✨ Trouver sa place — date à venir
Explorer ce qui vous empêche de vous affirmer, écouter vos besoins et apprendre à prendre votre place dans vos relations.
Chaque atelier est une invitation à expérimenter, à votre rythme, sans obligation de vous raconter devant le groupe.
📍 Wellin
💬 Pour les renseignements et les inscriptions, contactez-moi par email
Quel thème répond le plus à ce que vous vivez en ce moment ?
Votre commentaire